Pilates Hamac - Flash Workshop
dim. 17 mai
|25D Rue de la Sablière
Renforce ton corps en profondeur
Heure et lieu
17 mai 2026, 11:15 – 12:15
25D Rue de la Sablière, 25D Rue de la Sablière, 67590 Schweighouse-sur-Moder, France
Invités
À propos de l'événement
✨ Flash Workshop — Pilates Hamac
Dimanche 17 mai à 11h15
Et si tu pouvais renforcer ton corps en profondeur… tout en découvrant une nouvelle façon de bouger ?
Ce Flash Workshop Pilates Hamac est un format d’1 heure pensé pour engager le corps avec précision et efficacité.
Le hamac devient un véritable outil de travail, apportant de l’instabilité dans les exercices et sollicitant les muscles profonds, notamment le transverse et le plancher pelvien.
Au fil de la séance, tu travailleras le renforcement musculaire, le contrôle du mouvement et l’alignement du corps, dans une pratique structurée qui fait réellement travailler le corps… tout en restant accessible.